En el día de ayer participé en una sesión de yoga para parejas, y aunque en lo exterior parecía un simple ejercicio de estiramiento y respiración compartida, en lo profundo fue una revelación. Una sacudida suave pero firme que me recordó algo muy esencial: estar presente... y cuando digo presente no me refiero únicamente al estado físico de ocupar un espacio, hago referencia a estar con la...

Ayer, en medio de una simple competencia de videojuegos, viví una experiencia que despertó en mí una gran verdad. Durante las primeras horas del juego, mi nivel de enfoque fue tan profundo que parecía estar leyendo cada movimiento con precisión quirúrgica. Más que pura y simple suerte, era atención plena, un estado donde mi cuerpo y mi mente operaban sin fricción, donde mis decisiones se...

"Valorar lo que tengo antes de mirar con ansiedad lo que me falta." Esa frase llegó a mi mente como una revelación serena, casi como un susurro de conciencia en medio del bullicio cotidiano de metas y deseos.   Vivimos en una época donde el “más” parece ser la medida de todo: más logros, más posesiones, más reconocimiento. Pero detrás de esa constante búsqueda se esconde una...

Hoy, luego de una amena y profunda conversación con mi viejo, una granverdad volvió a tocar las puertas de mi alma y, sin prisa, se sentó en lagalería de la humilde morada de la razón para contemplar la puesta del sol:El yo que nos representa es una maquinaria compleja, moldeada por unacadena incalculable de reacciones vinculadas a factores biológicos,culturales, las experiencias que vivimos y la...

Luego de ciertas vivencias y una cautelosa observación del comportamiento de algunas personas, comprendí, por la vía menos amable, que obtener ventajas aprovechándose de las debilidades en la manera de actuar de los demás no equivale necesariamente a un verdadero avance, ni representa un cambio significativo en nuestra forma de proceder. Cuando alguien utiliza las fallas ajenas como trampolín, corre...

Si alguna vez te has sometido a una rutina ardua de ejercicios o algo que exigía el máximo de ti, entonces este post tendrá mucho más sentido. El sector laboral el cual hemos decidido elegir puede ser muy duro a veces… Es exactamente como ir a entrenar al gym. Es duro, bastante difícil despertar temprano y cortar el sueño para ir a maltratarte físicamente!!                          ...

Hoy leyendo un poco del libro 100 preguntas para despertar de Juan Carlos Rodriguez, recordé algo que siempre debemos tomar en cuenta en nuestro camino por la vida. Si no tenemos bien definido qué queremos y cómo vamos a conseguirlo, es muy probable que nos pasemos la vida dando vueltas en el mismo lugar. Peor aún, si permitimos que otras personas siempre definan lo que queremos y cómo debería ser el...

 Es común que por amor se entrega demasiado. Ofreces tanto que te olvidas de lo más importante, tú. Sin darte cuenta, vas creando un vacío en tu interior que crece de manera muy significativa con el tiempo. Te vuelves dependiente y comienzas a poner en riesgo tu inteligencia emocional. No eres capaz de darte cuenta de ello porque, de eso se trata el estar ilusionado: “Obviar la verdad y...

¡Seguimos siendo líderes en turismo! La República Dominicana ocupa el primer lugar entre los mejores destinos turísticos del mundo. De acuerdo con ForwardKeys, República Dominicana ocupa la 1ra posición entre los destinos del mundo con mejor desempeño en llegadas de turistas internacionales al comparar 2022 VS 2019, con base en la última actualización de información de boletos aéreos (1 de...

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